J’suis ravie de donner la parole a Sabrina Malapelle via ce blog. Elle reste coach consultante surtout aupres des couples, et j’avais envie d’avoir le regard de technique via la question. Sabrina reste elle-meme en couple depuis 17 ans.
Voici la premiere interview de Un Couple Qui Dure, incontournable et a ne pas manquer ! Tu sauras bien sur la question qui t’interesse, a savoir : comment faire afin que mon couple dure ?
Sabrina, peux-tu te presenter rapidement, et cela t’a conduit a devenir coach ?
J’ai d’abord exerce en tant qu’infirmiere, des l’age de 22 annees. Puis j’ai fait des etudes de theologie qui m’ont conduite aupres du pastorat. Dans ce cadre, j’ai accompagne des couples et suivi des formations en relation d’aide.
Dans mon metier d’infirmiere je ne pouvais jamais pleinement vivre cet aspect relationnel. Or, ce que j’aime c’est i?tre capable de prendre le temps avec les gens, les accompagner dans leurs problematiques de fond… C’est pour cela que J’me suis lancee dans votre formation de coach. J’ai pu en direct mettre en fonctionnel des outils avec des couples que j’accompagnais, puis J’me suis lancee en tant que consultante ! Je bosse en supervision avec ma grande amie psychologue Michelle Jourdan. C’est precieux de pouvoir echanger des regards et avis concernant diverses situations.
Sabrina Malapelle, coach de couple
Y a-t-il un probleme de fond qui revient souvent dans les couples en difficulte que tu accompagnes ?
Si je devais dire une chose qui recoupe tous les autres problemes, c’est la communication. La difficulte qu’ont les couples a se rejoindre dans ce que l’autre vit, la difficulte a se rencontrer et a se retrouver dans ce que l’autre ressent Afin de i?tre capable de s’aligner. Chacun tire la couverture par lui et c’est la que les problemes se presentent.
Apres, les problemes qui sont souvent des facteurs declenchants de une telle defaillance au niveau communication, alignement et complicite, sont :
- le sexe,
- l’argent,
- l’education des enfants,
- et la belle-famille.
Comment savoir si mon couple est « recuperable », si votre n’est pas deja trop tard ?
J’imagine que si les deux personnes veulent sauver un couple, rien n’est impossible. On peut a tout moment reconstruire J’ai relation, des l’instant ou ils font 1 but commun, si le couple est vraiment determine a ce que ca roule.
Cependant il va falloir etre 2. S’il n’y en a qu’un qui se bat, cela ne fonctionne jamais. Ne serait-ce que avec respect aussi vis a vis de l’autre qui ne le veut gui?re… Parce qu’il y a une dimension de respect et de liberte aussi dans le couple ! On n’est nullement fusionnels, on ne s’appartient aucune maniere egocentrique. Il faudra qu’il y ait une volonte commune afin que cela fonctionne.
Comment sauver notre couple si mon/ma conjoint.e reste parti.e ? Comment le/la Realiser repasser ?
On ne force jamais un etre humain, aussi precieux soit-il Afin de nous. On peut se battre concernant le recuperer en lui temoignant des mots d’amour, des actions qui montrent le souhait de le voir rester et donner une autre chance a une telle relation. Mais l’autre reste i chaque fois libre et en droit de refuser.
Quelles solutions de « derniere chance » tu proposes ?
Cela peut s’averer fort utile d’etre suivi par un coach ou un conseiller, quand le dialogue n’est plus possible.
Une tierce personne va Di?s lors :
- aider le couple a prendre d’une hauteur via la ou les situations en apportant une moderation, de l’apaisement aux conflits eventuels,
- permettre de determiner bien le fond du probleme,
- tenter d’aider le couple a repartir ensemble par de nouveaux horizons et si possible dans la meme direction.
Du cote, j’aime beaucoup partir via 6 mois de coaching. On se rencontre l’integralite des 15 heures, moyen de digerer la seance precedente. On commence par faire le point dans l’histoire des deux personnes, on va au fond des trucs, leurs parents, grands-parents… Une fois l’anamnese terminee, on definit 1 objectif. C’est important d’avoir une ligne directrice du debut a la fin du coaching. L’optique ne est aucune bien regler, mais de partir du present et d’aller vers le futur.
Si on a deja reussi un objectif en couple, on est super encourages ! Parfois, 6 mois plus tard, le couple voit qu’ils ont bien evolue et souhaitent se Realiser accompagner concernant d’autres objectifs ou problematiques.
Si votre rencontre pour femmes indiennes couple n’a aucune probleme particulier, De quelle fai§on faire d’une prevention ? Comment Realiser afin que mon couple dure ?
J’ai trouve que c’est super d’effectuer des debriefings hebdomadaires, parler des domaines du couple qui sont essentiels et qui pourraient generer aussi des tensions. Dans un couple, chacun a 1 background different, tous est en mesure de avoir sa facon de voir l’education des enfants, la sexualite, la maniere de gerer l’argent, ou aussi la vie. On a des facons differentes de fonctionner, donc c’est super important de se noter 1h de rendez-vous par semaine ou on parle de bien et cela nous tient a coeur. Ca permet de maintenir la communication et l’echange dans la relation.
Et j’suis aussi pour les debriefings avec des personnes exterieures. Pour ma part, je le vis dans mon couple avec mon mari psychologue, qu’on affectionne particulierement, qui reste assez exterieur a des vies finalement car on ne le voit que lors des debriefings une fois par an. C’est une occasion d’effectuer un retour sur l’annee vecue, aupres de quelqu’un de confiance, ainsi, d’eventuellement retirer les quelques petits grains de sable qui se seraient deposes, ainsi, puis de repartir dispos pour une nouvelle annee ! En tout cas, Afin de nous ca marche super bien. C’est l’occasion d’etre ouverts aupres d’une tierce personne (de confiance, c’est tres important), cela vais garder humble aussi via le couple et Notre relation. Cela nous donne un regard exterieur, ainsi, quand c’est un regard d’experience et bienveillant c’est franchement magnifique.
Es-tu d’accord avec les 6 bases pour un couple qui dure presentees dans votre blog ?
Je suis d’accord avec chacune des bases !
Juste un petit bemol dans l’exemple donne vis-i -vis une Communication Non Violente. Choisir le « je » (i la place du « tu » accusateur ») va generer un mecanisme de defense quand meme… J’ai CNV c’est complique, on saura en reparler ! ??
J’enleve l’exemple dans l’article aussi, remerciements ! Derniere question : Comment bien preparer sa life de couple ?
Veiller a alleger ses valises personnelles avant le mariage, en ayant fera un travail dans soi. C’est i mon sens le meilleur moyen de bien preparer son mariage. Apres avoir regle les blessures du passe, nos conflits interieurs, on reste plus capable d’accueillir cette autre personne si precieuse qui rentre dans une life.
Remerciements Afin de l’ensemble de ses reponses vraiment instructives, avec notamment ces 2 cles fondamentales Afin de qu’un couple dure : communiquer et debriefer !
Bonne continuation a toi dans ton activite de coaching ! ¦